Aujourd’hui, manger sain est devenu une préoccupation quotidienne pour une grande majorité de la population. En équilibrant ses habitudes alimentaires, et il ne faut parfois pas grand chose, c’est de sa santé que l’on prend soin et son avenir que l’on prépare. Qui n’aimerait pas savourer un repas qui, en plus d’être délicieux, serait bon pour sa santé ?

« En forme pour la vie » : un objectif pour lequel nous vous avons préparé ces recettes ! Vous verrez ainsi comme il est simple d’offrir à vos convives des plats variés et sains grâce à la semaine du riz américain.   

Vous trouverez ici plusieurs recettes à composer sur le thème « En forme pour la vie ». Toutes les recettes sont prévues pour 10 personnes mais vous pouvez aussi les adapter facilement selon les quantités souhaitées grâce à notre calculateur en ligne.

Elles ont été conçues pour contenir entre 400 et 500 kcal par portion mais ce ne sont pas des plats « diététiques ». Néanmoins, chaque repas équilibre soigneusement des ingrédients sains peu caloriques dans le but de maintenir le poids et de fournir l’énergie nécessaire pour être « en forme pour la vie ». Le détail des valeurs nutritionnelles est indiqué dans chaque recette et peut aussi être mentionné sur votre menu.

Pour simplifier le travail des professionnels, toutes nos recettes utilisent du riz long grain américain étuvé, les quantités se référant à du riz cru. Cette variété de riz contient davantage de minéraux et de vitamines que le riz traditionnel. Vous pouvez donc facilement organiser une semaine culinaire à thème - pour le plus grand plaisir de vos convives - tout en les maintenant en forme, ce qui est également sain pour vos affaires !